COMO O DEMI PLIÉ FORTALECE A MUSCULATURA DAS PERNAS
DEMI PLIÉ EXECUTADO NA PRIMEIRA POSIÇÃO DE PÉS
Primeiramente, para que o demi plié fortaleça a musculatura das pernas, o bailarino coloca se em perfil à barra, apoiando nela a mão esquerda e enfim, após a preparação dos braços e com a parte superior do corpo imóvel começa o exercício.
Antecipadamente,, como os braços preparados, o bailarino dobra se os joelhos, no sentido horizontal, dessa forma, abaixando se suavemente em harmonia colocando se o apoio nos dedos pequenos dos pés para separar adequadamente os joelhos,
A MUSCULATURA DA PERNA VAI FORTALECER.
A primeira vista o bailarino deve, dessa forma, flexionar os joelhos na mesma linha horizontal como todos os dedos apoiados no chão, evitando o total apoio do peso do corpo nos calcanhares, levanta se novamente o corpo, voltando aposição inicial do exercício.
A principio, na execução do Demi Plié, a aluno bailarino deve manter sempre os calcanhares tocando o chão, apenas levemente.
O DEMI PLIÉ VAI DEIXAR AS PERNAS PREPARADAS PELO FORTALECIMENTO MUSCULAR
Primeiramente o bailarino coloca se em perfil à barra, apoiando a mão esquerda nela.
Após a preparação dos braços e com a parte superior do corpo imóvel, dobra se os joelhos, no sentido horizontal, abaixando se suavemente em harmonia.
Colocando se o apoio nos dedos pequenos dos pés para separar adequadamente os joelhos na mesma linha horizontal como os dedos.
NA EXECUÇÃO DO DEMI PLIÉ O BALIARINO APRENDE DOBRAR CORRETAMENTE OS JOELHOS
Ao passo que como resultado, evita o total apoio do peso do corpo nos calcanhares,em seguida levanta se novamente o corpo, voltando para posição inicial do exercício.
De maneira idêntica contudo, na execução do Demi Plié, a aluno bailarino deva manter sempre os calcanhares tocando o chão, apenas levemente.
INTENSIDADE E FORÇA:
Em suma, a intensidade da força do peso do corpo deve estar apoiado nos dedos
O DEMI PLIÉ É A BASE PARA TODA A FORMAÇÃO DE UM BAILARINO
Em síntese, na execução do Demi Plié, a aluno bailarino deva manter sempre os calcanhares tocando o chão, apenas levemente. Bem como a intensidade da forma do peso do corpo deve estar apoiado nos dedos.
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