BATTEMENT TENDU FORTALECE A MUSCULATURA
Postula se que para o bailarino executar o battement tendu, ele deve se colocar em perfil à barra, neste sentido, com os pés na quinta posição, fazendo a preparação de braços e apoiando nela a mão esquerda.
Conforme exposto, para que o battement tendu fortaleça as musculaturas da coxa, a principio, destaca se a perna direita bem esticada para a frente, do mesmo modo, esticando o peito do pé e tocando levemente o chão com a ponta do pé e voltar a quinta posição.
EXERCÍCIO QUE FORTALECE A MUSCULATURA
Enfim, o battement tendu que fortalece a musculatura da coxa, é o início e o final de um grand battement e em sua execução, em seguida, em seguida, desse modo, o peito do pé em ação é forçado para fora ( en dehors)
Esse exercício é executado em todas as direções:
Devant- frente.
Por fim, o battement tendu é sobretudo um passo em que as duas pernas estão esticadas, portanto, vamos entrar agora em mais detalhes sobre a sua execução.
Esse passo deve ser feito da seguinte forma: primeiramente a perna de trabalho vai à frente, ao lado ou atrás, na sua distância máxima sem tirar os quadris do lugar.
Desse modo, nesse caminho até a extensão máxima da perna, o en dehors deve ser mantido e logo o pé escorrega, passando pela meia ponta até esticá-lo ao máximo.
COMO O TENDU, PODE SER FEITO PARA FORTALECER AS PERNAS :
Contudo, se for devant, na frente, o calcanhar vai apontar para cima.
Assim sendo, quando a perna sai, ele é quem começa o movimento.
O calcanhar sai primeiro do chão, os dedos arrastam pela meia ponta e logo em seguida esticam.
Finalmente, na volta, os dedos veem primeiro e o calcanhar por último.
Agora, se for derriére, atrás, a mecânica é a mesma, desde que o calcanhar deve apontar para baixo e não para cima.
cotê- lado
Derrière- atrás
✅ :: Quer aprender Ballet conosco ?
🔥 :: Temos 9 Cursos. Níveis Básicos, e Técnicos.
👉 :: Acesse: https://sistematadeuribeiro.com.br/
😃 :: Mais de 30 anos ensinando Ballet Clássico.
📲 :: Telefone Celular e Whatsapp: 42 99826 9396
👉 :: https://www.youtube.com/aprendendoballet
0 comentário